Bagi setiap orang tua tentu sangat ingin melihat anaknya tumbuh sehat dan pintar smart, untuk mengujudkan anak yg sehat tentu haris di barengi dengan pemberian giji makanan yg sesuai dengan masa pertumbuhannya, nah untuk itu mari simak dan ikuti tips dibawah ini.
Menurut Ray, mengatur jenis makanan yang menjadi cara
untuk anak menjadi life ready di masa depan. Perlu pengetahuan ibu-ibu
bahwa anak-anak tidak hanya diberikan makanan yang banyak.
Jadi
tidak hanya harus makan nasi. Asupan harus seimbang, sumber karbohidarat
satu saja. Ada zat pembangun yang tidak boleh dieliminasi yakni sumber
protein bisa dari nabati dari kacang-kacangan, daging merah ikan.
Terkait
dengan jumlah harus dilakukan seimbang jangan berlebih. "Jika sudah
makan nasi jangan makan mie. Untuk jadwal seimbang upayakan dengan
membiasakan si kecil sarapan sebelum sekolah makan siang dan makan malam
lalu diselingi snack.
"Jangan di antara makan siang atau makan
malam kasih mi instan Jangan antara makan pagi dan siang diberi roti.
Ingat Indonesia Indonesia WHO tiga negara dunia yang kurang mengonsumsi
buah dan sayur. Dua negara lainnya Etiophia dan Sudan. Perlu kampanye
makanan sehat sebagai selingan, buah sayur buah sayur,"
tuturnya.[ach/trib/wrkt]
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Jaga Kesehatan Anak Dengan Memberikan Variasi Makanan "
Posting Komentar